放松心情，重在预防—上海市中医院于伟主任医师为我校教工做健康知识讲座
发布时间：2014-12-08 供稿： 编辑： 访问量：
连日的寒潮把城市带入了冬天，凛冽的寒风回旋在校园内外，师生们纷纷裹上了厚厚的冬衣。2014年12月5日下午，在教学楼温暖的多功能厅，全校教职员工齐聚一堂，共同聆听上海市中医医院于伟主任医师为我校教工所做的健康知识讲座。
于伟主任医师首先结合学校每年组织教职员工参加体检活动，向大家提出要重视体检报告，把每年的数据做个对比，发现有指标变化，及时咨询医生，保持身体健康。同时于伟主任医师还简洁明了的向大家讲解了肠胃系统、心脑血管系统、劲椎等方面的疾病体征和预防。
最后他指出：要管住嘴，少吃烟熏类、腌制类食品，注意饮食卫生和安全；要迈开腿，多参加体育锻炼，可以结合教师工作特点，学习传统养生类拳法，如太极拳、养生十八法等等；要有的放矢，注意身体保养，进补前最好是咨询医生；同时也要放松心情，保持良好心态，平时认真预防会大大减少疾病的几率。
整场报告内容丰富，大家听了深有感触，学到了不少健康知识，增强了健康意识。
