教学科研10578
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教研活动
为帮助学校班主任调节工作和心理压力，促进身心健康，9月26日我校邀请上海市精神卫生中心宣传科乔颖老师为全体班主任分享《职场积极心理与应激干预》专题心理健康知识讲座。本次活动由学校党委书记常峥斌主持。
讲座中，乔老师运用现场互动测试、体验压力图形等丰富的内容，结合鲜活生动的案例，用通俗易懂的语言讲解了心理健康基本知识，帮助教师科学认识压力的来源、压力与情绪的关系、应激对身心的影响等，并就如何减压、如何进行应激中的自我照料等方面提供有效的方法，帮助教师能从容应对，从而更好地投入到工作和生活中去。
此次讲座，为教师搭建了学习平台，引导教师用积极健康的心态去看待问题，用合理的方式去释放情绪，走近内心，直面应激，正确认识、识别、判断问题，寻找适合的解决路径。今后，学校将继续关注教师的心理健康，引导老师们关怀自我、成为情绪的主人，运用积极心态调节压力，学会化解心理困扰和排解压力，建设和谐的校园环境。
