财经系 袁晖江

摘要 《幸福课程》是我校首创并开发的建立在文化基础学科和专业技能课基础上的校本课程，它以积极心理学为理论基础，体现职业教育的特点，遵循“贴近实际、贴近生活、贴近学生”的原则，通过多种生动灵活的教学方法帮助学生发现自身的积极因素，促进积极体验产生，树立信心，敢于面对未来的挑战。本文是笔者在两年教学实践的基础上，对《幸福课程》的课程特点、教学实施过程、收获与反思进行较为详尽的分析。

关键词  幸福课程  教学实践

一、《幸福课程》的课程特点

幸福感是指每一个人根据自己的标准对其生活质量进行综合评价后的一种积极体验，它是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标, 反映主体的社会功能与适应状态。中职生中有很大一部分是因为没有考上高中而选择了中职，这使得他们常常会有失落感，并且缺乏自信。关注中职学生的幸福感是教育以人为本的具体体现。教育理论和教育实践告诉我们，中职生和其他普通高中的学生一样具有巨大的发展潜能，只要针对学生实际，采取行之有效的教育策略和方法，就能帮助学生重树自信。

《幸福课程》是我校首创并开发的建立在文化基础学科和专业技能课基础上的校本课程，旨在通过激发学生心中被压抑的潜能，让一度自卑的中职生重塑自信，树立梦想，实现在中职校的“美丽转身”。它以积极心理学为理论基础，体现职业教育的特点，遵循“贴近实际、贴近生活、贴近学生”的原则，通过多种生动灵活的教学方法帮助学生发现自身的积极因素，促进积极体验产生，树立信心，敢于面对未来的挑战。

二、《幸福课程》教学实践的实施过程

1、调查研究

作为校本课程，必须努力做到以校为本、以学生为本，因此，在设计《幸福

课程》教学内容前，笔者进行了大量的调查研究，立项了上海市中小学心理协会课题《上海市中职生主观幸福感的调查研究》，参加了上海市中职心理健康教育研究会的课题《上海市中职生心理状态调查分析》，在校内选择不同层次的学生中进行了学生学习、生活状况、感到困惑的问题、希望谈论的话题等多方面的书面调查，并对部分学生进行了细致的访谈。发现不同年级的学生感到幸福的来源既有相同之处，也存在很大差异。影响刚入学的学生幸福与否的主要因素来源于对学校、专业的选择是否满意，融入新集体是否顺利、对新的教学方式和内容是否适应。比较突出的问题是一部分学生并非心甘情愿上中职，他们或是因为考试失利、或是因为报考失误来到中职校，因此他们感到特别失落与痛苦，认为从此再无前途可言。另一个现象是自卑情结广泛存在于学生当中，因为从考试入学的角度，几乎所有的中职生都是中考的失败者，因为成绩较低他们中的绝大多数人在过去较长时间内得到的负面评价远远多于正面评价。二年级学生关注的主要是如何在学校里寻找较多的机会使自己得到发展，如竞选学生会干部和社团负责人、在学校的各项活动中展现自己的才能、积极要求入党等，困扰他们的常常是如何处理好与老师、同学的关系（包括异性关系），怎样使自己的学业、尤其是技能出类拔萃等。三年级的学生目光开始投向社会，他们迫切需要知道自己能否在激烈竞争的社会中找到自己的位置，面对就业前的各种选择他们会不知所措，如上高复还是去实习、实习单位专业不对口怎么办、怎样才能得到实习单位的认可等等。

2、确定《幸福课程》教学专题

积极心理学是研究人的发展潜力和美德等积极品质的科学，提倡用积极的心态解读人的心理现象（包括心理问题），从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量最大限度地挖掘自己的潜力，获得良好的生活。对于中职生存在问题与困惑，积极心理学主张从两个方面来看待，一是把问题的原因归结为可控制的、暂时的，二是从问题本身寻找积极的体验。

《幸福课程》就是尝试运用积极心理学的观点来帮助中职生改变看待问题的角度，以积极的态度重新解读困惑。在前期调查访谈的基础上，根据不同年级的特点确定了教学专题。

一年级的重点是如何适应新环境、感受身边的幸福，树立自信。内容分三个专题：适应新学校、感受幸福、梦想与成功，每个专题包括6个话题。

二年级的重点是如何快乐学习、快乐生活。内容分三个专题：学习篇、人际篇、情绪篇，每个专题包括5-6个话题。

三年级的重点是关注就业前的选择，规划生涯发展。内容分三个专题：选择篇、就业技巧篇、成长篇，每个专题包括5-6个话题。

3、《幸福课程》课堂教学实践

笔者认为，《幸福课程》要讲的并不是高深的理论，也不一定非得是学生根本不知道的内容，许多话题每个人似乎都熟悉，《幸福课程》的任务就是带着学生体味，把那些道理变成学生自己的感悟。比如“天生我材必有用”，《幸福课程》要做的是帮助学生先认识到什么是“材”，“材”可能是“才”，也可能只是“材”，材料的“材”。也许你没有突出的才，但你一定有材料的“材”，当学生从各种各样的人身上发现他们即便有缺陷，也可以找到适合的地方，就有了信心，再来寻找自己的长处与短处，帮它们也找到适合的地方，这节课的目的就达成了。

在《幸福课程》的课堂实践中，充分运用了认知理论、行为理论，采用情景导入、师生对话、小组互动、图片、音乐欣赏、 视频、案例剖析、角色扮演、视频、行为训练等多种形式，引导学生从“听众”变为“参与者”，把学生积极参与的过程变成他们们找到开启幸福人生的“钥匙”的过程。当枯燥的理论变为一个个活生生的实景，学生对于那些似乎熟悉的道理不再拒绝。因为课程内容贴近学生心理、形式符合学生的认知方式，成为很受学生欢迎的课。

如《你生来就是成功者》一课，笔者通过一篇短文《你生来就是一名“成功者”》导入，短文中用出生前数以亿计的细胞参与竞争，只有构成我们的那一个获得了胜利来说明自成胎开始，我们就具有了成功的本能。在教师富有激情的朗读中，学生的情绪受到感染，同时出现课题“你是天生的成功者”。之后连续设计了四个活动，看图思考、小实验、等分图形、采访同学或老师。通过活动和讨论分享，学生发现，如果我们学会换个角度看自己，你就会觉得自己也很棒！有时看起来很难完成的任务，其实只要不放弃，就会成功，这都说明我们具有不可思议的潜力。在这个基础上，学生总结出让自己更容易成功的心理品质，如积极的暗示、敢于尝试、自信、坚持……最后，请学生一起进行训练“大声说出来”，

请学生站起来，一起大声说：“我有许多优点，我承认我有一些弱点，但我不害怕，有能力去克服。我有能力！因为我生来就是成功者。”在大声说的气氛中，会激发学生的力量和信心。课后要求学生每天晚上对着镜子大声说5遍，通过反复的行为训练强化学生的积极心态，形成向上的斗志。

    三、《幸福课程》教学效果

对《幸福课程》教学成果的检验采用了多种方式：一是课堂上的即时反馈如学生课堂上的表现是否积极、课堂上的交流发言或练习情况，二是课后学生写下的感悟和收获，三是让学生分析一些生活中的现象或故事对自己的启迪，五是请学生自己寻找相关材料在班级宣讲，谈自己的感想，六是了解学生在学习了《幸福课程》之后在学习和生活中有哪些改变。

幸福课带给学生一种不同的体验和收获。它帮助学生看到自己的潜力，走出自卑，获得了积极、乐观的心态。帮助中职生找到自己的梦想和希望。让学生感受到幸福就在身边，要用心去珍惜。

学生高青同学说：“以前我一直觉得自己比别人不幸福，可是上了‘幸福在哪里’那节课后，我找到了我自己的幸福，跟不幸福的人比起来，我真是比他们好很多了。所以人要学会满足，因为我已经很幸福了，有那么多人关心和爱护。”姜青云同学说：“我印象最深刻是谈梦想的那堂课。因为在上这课前我没想过自己的梦想，在课上我仔细的考虑过了自己的梦想并为自己的未来做了打算，这堂课激起我对于未来的憧憬。”范俊康同学说：“有一节课是教我们如何调节自卑心理的，学了那堂课之后用了老师教我们的一些方法，渐渐感到自己并不是一无事处，每个人都有自己的优点，应该将它保持并改正自己的不足之处。”

《幸福课程》传递给学生的积极理念对他们的生活学习都产生了良好的影响。刘蔡丽同学家境本来就不好，父母相继生病卧床，家里只有她是行走自如的，那时候她的心里一下子就空了，不知道该如何面对。《幸福课程》就像及时雨，帮刘蔡丽逐渐走出了郁闷。她说：“这个课程也让我感受到了一种力量，只要我勇敢去面对。相信家里的情况一定能好起来。”她积极行动起来，每天6点起床，照顾好爸妈以后，赶到学校上课，下午4点放学赶回家看爸爸妈妈，6点到附近的店里打工直至10点。在疲惫的时候，她不停告诉自己，要坚强，不能倒下，只要坚持不放弃，困难一定会过去。”因为她的突出表现，被评为区优秀团员。

陈贝盛同学在入校时认为考进一个最差的高中都要比一个普通中专好，所以他感到十分绝望。在《幸福课程》上，老师讲到的“青春不能没有梦想”和“天生我材必有用”两课打动了他，如何让自己也能成才，让梦想符合实际成为他和老师探讨的问题，经过一段时间思考，他发现摄影、摄像适合自己。之后他花费大量时间进行外景拍摄、现场抓拍，终于，他的构图设计、用光技巧大大提高，在第一次获得学校摄影比赛二等奖之后，他非常振奋，更加努力充满激情创作摄影作品，再接下来的两次上海市摄影家协会所举办的摄影比赛中和一次全国摄影比赛都获得了奖项。学校的直播和重要活动都请他去做学生摄影师，并被评为区三好学生。现在他在摄影公司实习，担任摄影摄像师，也受到了实习单位的好评。现在他的目标是：成为一名出色的摄影师，然后成为摄影家！他坚信只要付出努力一定能够得到回报。

四、对《幸福课程》教学实践的反思

对于教师来说，《幸福课程》完全是一个全新的东西，它的每一点发展都是一个创新，它给老师带来了巨大的挑战，也正是在挑战中，教师的教学理念得以更新，课堂教学互动得到促进，教师利用现代化教学手段的能力大大提高。

反思之一：课前准备一定要充分

所有的课程都要求教师做好课前的准备，《幸福课程》尤其重要。课前准备体现在一是平时做有心人，随时随地搜集各种资料，包括报刊杂志上的小文章、格言、故事、网络上的新闻事件、学生关注的热点、相关的视频、歌曲等等，不能等具体备某一课时才想到去搜集材料，导致材料选择不精细；二是整合多种资源，设计简便易操作的活动、做成多媒体课件，这些音频、视频、活动这些情境创设很容易学生带入某种情境，触动学生心灵，是帮助更好地达成教学目的必要手段。三是在环节设计上要步步深入，尽管本课没有高深的理论，但从学生认识和情感发展的角度仍然要求在教学过程中要有一条层层深入的主线。如果准备不够充分，课堂上会感到学生的情绪没有得到完全调动，或者刚被调动起来就戛然而止，影响教学目的达成。

反思之二：在课堂上要细致观察学生表现，重视课堂生成

《幸福课程》在教学中必须体现积极心理学理念，不仅要对学生多鼓励，还要注意到学生在课堂上表现出来的态度、想法，并据此及时调整教学进程，重视课堂生成。同一个内容，不同的班级、同学可能会有不同的反应，如在上《予人玫瑰手有余香》时，多数班级上课时都很顺利，有一个班级一个同学说，帮人会倒霉，因为有些人会倒打一耙，旁边一些同学也随声附和，说现在的社会风气不好。教师马上针对这种说法请大家讨论，在这些现象确实存在的情况下，我们要不要帮别人？辩者自清，大家最后总结出，帮助别人是需要的，因为我们也会有需要别人帮助的时候，当然可以考虑对自己有所保护，而且只有我们肯帮助别人，社会风气才可能好转起来。

反思之三：小组互助学习是教学组织与实施的方向

《幸福课程》强调师生互动和生生互动，以期在互动中触动学生，传统的提问、讨论都是必要的方法，下一步的努力方向是逐步形成学生小组互助学习的氛围，使学生的互动与思考延伸到课外，通过小组互助的形式学生可以完成一些课后小调查、采访、排演短剧、行为训练，并把课下的收获带到课上分享，使团体的积极动力可以持续的发挥作用，激发学生的积极的参与意识，并在课内外的活动中形成成功、快乐、自信等积极体验。

《幸福课程》是全新的课程，所有的探索都为它的成熟和发展提供了坚实的基础，相信在不断地实践的反思中，它会逐渐丰满，给学生的健康成长以更多帮助。