班主任教师是学校心理健康教育的重要力量，也是学校疫情防控期间的的最前线人员。为提高班主任教师自身情绪觉察，提升疫情期间心理健康教育能力，有效促进学生身心健康成长，5月29日晚上，我校特邀上海市教委中职“郭顺清心理健康与职业生涯”名师培育工作室主持人郭顺清老师，为教师开展了“疏导有方，走过坎坷的春天”线上心理专题讲座。讲座由我校心理辅导室闵祥娟老师主持，我校教师、班主任老师通过腾讯课堂聆听了讲座。

讲座期间，郭老师给教师们分享了许多心理健康知识和教育经验，开篇的动画视频，引起了众多教师的共鸣；郭老师从焦虑的来源、焦虑的正常和错误反应等专业的角度，给我们分析了负面情绪产生的机制和行为反应，并提供了呼吸冥想、正念冥想、情绪隔离、金刚罩技术等众多实用、方便的情绪调节技巧，不仅可以用于帮助学生疏导情绪，更能帮助教师进行自我情绪调节；郭老师还根据中职生的心理特点，结合疫情期间的数据调查，总结了中职生常见的心理问题及应对建议。同时，郭老师还强调，作为教师只有调整好自己的身心，才能更好地去帮助学生。

本次讲座系我校“战‘疫’中成长 ‘云端’里陪伴”心理健康活动月系列讲座之一，班主任教师是学生心理健康的导航人，在育德育心的路上，教师要先自我觉察、自我照料、自我调节，才能理解学生的情绪，更好的引导学生，共同战胜疫情。