我是校团委副书记陈静

我是校学生会主席邵佳怡

当前，全球疫情仍在蔓延，奥密克戎变异毒株进一步增大不确定性，国内疫情多点散发，外防输入任务艰巨。而新冠病毒感染的肺炎疫情悄然登陆上海，一场阻击病毒疫情的战斗也随之打响。

在疫情爆发和防控危险时刻，总有一些我们不知道的无名英雄，他们以“逆行”的姿态为我们筑起一道坚固的“防护墙”，他们在打一场没有硝烟的疫情战，是一条永无退路并且必胜阻击战。每一个在这场战“疫”中默默奉献的人，都是新时代雷锋精神的传承人。

根据目前新型冠状病毒感染肺炎防疫工作的需要，全面落实“停课不停学”要求，我校已经开始正式组织学生进行居家在线学习活动。在疫情防控的关键时期，在网络教学的特殊时期，为维护同学们的身心健康。

一、避免焦虑，遵守疫情防控要求

面对疫情反复这一应激事件，我们难免会感受到焦虑、害怕与恐惧，适度的焦虑能够让我们保持警觉，有助于调整状态、采取行动去应对，如保持1米的社交距离、勤洗手、戴口罩、非必要不出门等。我们要坚信国家应对疫情事件的能力，积极响应社区的各项举措，不造谣、不信谣、不传谣。

二、做好防控，争做防疫的示范者

防控疫情，人人有责。主动遵守防疫规定，落实疫情防控措施；在家勤开窗通风，勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；按照统一安排，有序参加核酸检测，不扎堆、不聚集；按规定落实信息登记、医学观察等健康管理措施。

三、端正态度，提升网课学习效率

请同学们进入在线教育综合平台学习，根据课表学习相应课程，课后及时完成老师布置的学习任务，有疑问应及时与老师沟通；学会自主学习，带着问题学，带着思考学，主动拓展学习内容和学习空间。在线上网课学习中，愿我们的努力都能取得满意的学习效果。

四、谨言慎行，营造健康网络环境

在线上学习中，同学们要自觉尊重老师的知识产权与劳动成果，不随意录屏、录音。在线期间，不发表与课堂无关的言论，面对在线教学过程出现的一些问题，应理性对待，与老师、同学文明互动，共同营造积极向上的学习环境。规范自身言行，注意语言表达，不要在QQ空间、微信朋友圈、微博等各类网络平台发布不当言论，自觉维护清朗健康的网络环境。

五、劳逸结合，合理规划作息时间

减少线上学习外的电子产品使用时间，除了线上教学时间外，其他用途的时间每天累计尽量不超过3小时。居家学习也要保证充足的睡眠，这不仅能提高机体免疫力，同时也能让眼睛得到充足的休息，缓解视觉疲劳。调整生活作息，加强体育锻炼。同学们要以健康的状态和饱满的热情迎接网络学习生活。

在接下来的这段时间里，校团委、学生会还将开展《青春爱国志，书写战“疫”青春》团组织生活会、易班易学堂、明星社团线上评比、建团百年等系列线上活动，让我们相约在一起“云分享、云学习、云祝福”。

同学们，疫情防控，人人有责，全民参与，战“疫”必胜。北京2022年冬奥会已落下帷幕，冰雪健儿追逐梦想、不懈拼搏的故事仍让人记忆犹新、倍受鼓舞。